czy można

[...] biceps i barki na maksa -> następnie swing na maksa -> i na koniec wykroki z przysiadem na maksa i też przerwa 1-2 minuty i powtórzyć... Coś takiego mam na myśli , nie wiem czy można to nazwać interwałami ale chodzi mi o to żeby spalić jak najwięcej kcal w jak najkrótszym czasie i dać z siebie maksa , podkręcić metabolizm.. Oprócz tego Split 3 [...]

Obecnie jednak (po przeprowadzeniu dalszych badań) nie stwierdzono by środek ten wywierał negatywny wpływ na organizm. CZY MOZNA O TO POPROSIC ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Chodzi mi o to czy mozna ułozyc tak diete ktora by sie skladala z w miare normalbych rzeczy.. bo troche dziwnie gydbym zaczal jesc rylko rzy makarony ryby w normalnym domu nie jada sie tego az tyle

Zadam może prostsze: Czy można łączyć trening na mase z treningiem na siłe (na część partii jedno na część drugie.) ?

przydała by się opinia innych czy można wyżucic z oryginalnego planu przysiad przedni a zamiast power clean dac full powe r clean gdzie ten przysiad się robi przecież...

nie wiem czy można udostepniac takie rzeczy tutaj więc nie będę wklejać linku, ale na olx pewna osoba w dosc atrakcyjnych cenach oferuje produkty tej firmy :)

niedługo ludzie będą pytać czy można trenować mając włosy dłuższe niż 4 centymetry, nosząc w lato tenisówki i mając garbaty nos. ludzie idźcie na trening i się przekonajcie! założę się, że większość ludzi, którzy zadają takie durne pytania nie ruszy nigdy dupy do najbliższej sekcji, bo się okaże, że jednak palce mają za krótkie a nogi za długie.

Nie wydaje mi się, żeby była zbyt ciężki ... chodzi mi o to czy mozna takim cwiczyc ....

Nie wydaje mi się, żeby była zbyt ciężki ... chodzi mi o to czy mozna takim cwiczyc .... Jednak Ci się wydaje i nie możesz takim ćwiczyć. Kokos93_xD dobrze Ci radzi, poszukaj FBW dla siebie. Pzdr

takie same zasadu jak w zuzlu?? czy mozna np. sie popychac... albo cus ?? Pozdrawiam

tak, mam problemy ze stawami kolanowymi, ktore pozostaly mi po mojej krotkiej "karierze" pilkarkiej. reszta jest ok nie chce trenowac z "wielkimi" ciezarami ze wzgledu na moj wiek- i dlatego zastanawiam sie czy mozna osiagnac dobry efekt malym obciazeniem

Cześć Masao, Ja też lepiej się czuję z wysunietą lewą nogą, ale ciekawi mnie to czy można coś zyskać robiąc się na mantaj... Najbardziej kuszące są te proste prawą ręką i kopy lewą.

Źle napisałem, kość nie jest skruszona, a jedynie odłam kostny. Nie mam gipsu, chirurg powiedział, że na takie coś gipsu się nie zakłada. Proszę o radę, czy można spokojnie ćwiczyć, bo źle się czuję, jak tak długo nie ćwiczę :)

[...] x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 Wyciskanie w staniu to chodzi o Wyciskanie żołnierskie czy można robić Push press?? Jakie przerwy pomiędzy seriami i ćwiczeniami?? A i co z dwugłowym uda?? Zmieniony przez - stachu12 w dniu 2011-03-05 14:02:13

A może to pytanie powinienem zamieścić w innym dziale? w jakim radzicie? i czy można w ogóle ten sam temat w różnych działach zamieszczać?

przepraszam że odkopuje ale nie chce 2 strony zakładać a przechodząc do konkretów te bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html które polecił mi kolega Geng to ile czasu przed treningiem mam stosować i jeszcze jedno czy można stosować miarkę z High kicka? a jeśli nie to ile łyżeczka ma gram? z góry dziękuje

sprawdziłem i tam..... nom ale wszędzie jest tylko... jakie są skutki i czy można... Nie mogę znaleźć nic na temat ich zminimalizowania... ........ proszę........

sorry za brak wypełnionego profila, teraz jest ok z tą dietą właśnie chodzi o to że pod swój tryb życia nie umiem jej ułożyć dlatego zwróciłem się o pmoc do Was Ps nawet nie wiem czy można pogodzić budowanie masy z np bieganiem ? sie wie

wyglada ciekawie , ale czy mozna robic tyle serii po treningu fbw w ten sam dzien? Zmieniony przez - Dedi1 w dniu 2013-09-13 14:04:51

Czyli tylko ta maka do pieczniea sie nadaje? Czy mozna ja jeszcze w jakis inny sposob zastosowac? Jak tak to w jaki??